Coaching

Einzelcoaching

Manchmal fühlen wir unseren Glanz nicht mehr, unsere Power ist weg, Stress und Konflikte haben uns fest im Griff.

Im Coaching-Prozess formulieren wir gemeinsam die richtige Fragestellung, als Kompass auf dem Weg zu einem realistischen Ziel. Ich sehe mich als Geländer zum Festhalten, als Stein des Anstoßes zum Nachdenken und Wachsen, als Begleiterin mit einem professionellen Blick von außen. Ausgehend von Ihren Stärken und Ressourcen arbeiten wir an der Entfaltung Ihres Potentials: gemeinsam fördern wir vorhandene Ressourcen und Kompetenzen zu Tage, machen Ihre Verhaltensweisen bewusst, beleuchten festgefahrene Muster, mobilisieren Ihr „Inneres Team“, erarbeiten Veränderungs- und Lösungsstrategien und binden sie in den Alltag ein.

Innerhalb des Coachings begleite und unterstütze ich Sie bei:

• Veränderung der gegenwärtigen Lebenssituation,
• Unsicherheiten und inneren Konflikten,
• akuten Konfliktsituationen,
• bei beruflichen und privaten Blockaden,
• Erziehungsfragen und familiären Schwierigkeiten,
• beruflichen und privaten Entscheidungen u.a.

Veränderungsprozesse bringen neue Energie in Ihre Lebens- und Arbeitslust und damit kommt der Glanz zurück. Es entwickeln sich Ideen und Begegnungen, die Sie mit der erworbenen Umsetzungskraft für sich einsetzen können.

Als Coach freue ich mich darauf, Sie bei der Entfaltung Ihrer inneren und äußeren Kräfte zu unterstützen.

Paarcoaching

Lebenspartner*innen durchleben in ihrer Zweisamkeit verschiedene Phasen des Zusammenlebens. Im Laufe der Zeit bilden sich Muster und Schleifen, die sich im Selbstverständnis der Beziehung, in ihren Gewohnheiten und ihrer Kommunikation wiederspiegeln.

Eine erfüllende und feste Partnerschaft, in der beide Partner*innen bekommen, was sie wirklich wollen, ist nicht selbstverständlich. Die gelungene Balance zwischen Nähe und Distanz, gemeinsamen und individuellen Interessen, Beruf und Familie ist eine der großen Herausforderungen unserer Zeit. Selbstverwirklichung und Wünsche des*r Einzelnen finden teilweise wenig Raum, mögliche mangelnde Konfliktfähigkeit schränkt die lösungsorientierte, partnerschaftliche Kommunikation ein. Beziehungskrisen und Trennungsgedanken sind oftmals die Folge.

Sich auf die Stärken des Einzelnen und des*r Partner*in zu besinnen, die Grundlage der gemeinsamen Beziehung wieder zu entdecken, eine Zwischenbilanz zu erstellen, die bisherige Beziehung zu analysieren und neue, gemeinsame Visionen und Ziele zu definieren, sind Eckpfeiler des Paar-Coachings.

Paar-Coaching hilft:

• bei Dauerstreit, Rollenkonflikten, ungleichen Zielen,
• Probleme zu lösen und Krisen zu meistern,
• die Sicht der Welt des Anderen zu verstehen,
• Ängste, Blockaden, Ärger und Frustrationen zu lösen und in konstruktive Bahnen zu lenken,
• Wissen übereinander und Verständnis füreinander zu gewinnen,
• verbindende Interessen wiederbeleben, neue Pläne schmieden,
• Bedürfnisse beider Partner*innen herauszufinden und Umgang damit zu finden,
• einschränkende Verhaltens- und Denkmuster zu erarbeiten und deren Ursachen zu klären,
• alte Beziehungsmuster und Projektionen anzuschauen und eventuell zu wandeln,
• mehr Offenheit und Neugierde für einander zu entwickeln,
• gemeinsame Ziele zu erreichen,
• die Beziehung zu genießen und zu entspannen.

Ich begleite Sie auf diesem Weg mit einem neutralen, empathischen und achtenden Blick von außen, um sich mit der wichtigsten Beziehung in Ihrem Leben zu beschäftigen, die einen großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität hat: Ihrem*r Partner*in.